ガラスにうつる自分にギョッとした事
2020.01.31 05:42
自分の悪姿勢姿を客観的に見たとき
（不意に撮られた写真とか、ガラスに自分とか）
見てギョッと思ったことはありませんか？
一時的ピンと背筋を伸ばしても、
時間がたてば忘れてしまったり、
そもそも
そのピンッとした姿勢が疲れる…
こう書いている私も
だんだん顔が前に…
お腹の力は抜けて…
背中はまるーーーく…
習慣や癖ってなかなかやめれない。
やめれないと言うか、
自分がそれが悪いことだと気づかないと
そもそも直しようもない！
自分の今の姿勢が正しいのか
この背筋を伸ばした姿勢は良い姿勢なのか
まずは自分を知り、
そこから変えていく、意識していく！
☆自分の今の状態を詳しく知りたい方は、
☆みんなと骨格メイクエクササイズに