瞑想ワーク一覧

1.初めての瞑想体験

瞑想を初めて体験される方

当方の瞑想を瞑想を初めて体験される方

・瞑想を行う基本的な流れ

・瞑想を行う上での基本的な注意事項

所要時間：4時間

受講料：36,000円

         🐽楽しみながら瞑想も体験できるワークショップ🐽

🌸.food pairing with 初級瞑想クラス🌸

全6回

food pairing講座参照

所要時間：4時間/各回

受講料：12,000円/各回

🌸.ビジョンマップwith瞑想ワークショップ🌸

全6回

Vision map講座参照

所要時間：4時間/各回

受講料：12,000円/各回

2.瞑想継続クラス

・2DAY

2日間で瞑想についてのbaseを学び、日々の瞑想による変化を感じて行きます

1年間ケアのため、月一継続レッスン併用をお勧め
受講料：56,000円

・月1継続

毎月継続して通うことで、自身で瞑想の深さを知っていく体感型向けの方におすすめです🎵

受講料：28,000円（2回以降割引対象）

3.体調リセットと瞑想体験

デトックスと瞑想を行います

3日間…84,000円

5日間…140,000円

7日間…196,000円

食事:酵素、白湯

瞑想:朝1回、昼1回、夕方1回

他:散策、お風呂、頭に浮かんだことの整理

5.呼吸法について1から学ぶ中級瞑想クラス

基本的な呼吸法とその体得

現在の呼吸法の状況とプラーナの流れを把握しながら、ご自身に合った現在の呼吸法の体得

6.アーサナ中級クラス

基本的なアーサナの練習、体得

呼吸法を変えたアーサナの練習、体得

7.瞑想サポータークラス

基本的な呼吸法、アーサナの体得、ガイダンス体得

サポーター認定

8.出張瞑想クラス

各コース出張にて賜ります

※別途、交通宿泊費、スペース料金について御負担願います

【お友達ご紹介割引制度】

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