ココアはやっぱり♪
2020.01.31 07:00
CMのメッセージのインパクトって
すごいですよね。
浮かびませんでしたか？
CMの音が♪
さて、本題です💡
▽▽▽
『ココアが飲みたいけど、
砂糖多いですよね😢』
とのご相談を頂きました。
確かに砂糖が予め入っているココアは
甘〜いですよね😨
それに砂糖(白砂糖)は
普通に生活していても
食事に入っていることも多く
結構取り入れられます🧐
なので、私が飲む時は
甘みのないココアパウダーを
使用しています💡
甘みは蜂蜜か黒糖で。
黒糖は白砂糖より
栄養たっぷりで吸収もされやすいため
疲労回復に向いていますし
ダイエット効果や美肌効果も😍
一方蜂蜜は身体を潤してくれます💡
体が潤うと空咳や便秘にもいいです😊
アーモンドやカカオには
利尿作用もあるので
乾燥が気になる方には
蜂蜜の方がオススメです💡
アーモンドミルクは
血も作ってくれるし
抗酸化作用で美肌、アンチエイジングにも♡
単体で飲むと少し癖もあるので
ココアに入れると
飲みやすくなります😋
同じココアを飲むのでも
入れるものを変えると
効果を変えられます💡
今の自分の身体にあった取り合わせを😊
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