2020年お寺ヨガSTART

2020年も

お寺で経絡(けいらく)ヨガ

はじまりました

今回は

初めて参加してくださる方も

半分くらいいらっしゃって

嬉しい限りです

全くの初心者の方も

続けてご参加の方も

自分のペースで

呼吸に意識を向けて

気持ちよく

体を動かしていく

終わってみれば

からだはポカポカに

そして心もからだも

スッキリ軽い感覚に

朝のヨガ時間を過ごし

きっと

充実した一日に✩.*˚

( ´ ꒳ ` )

来月は祝日の２月１１日

に開催致します♪♪

お気軽にご参加お待ちしております