増量🏋🏿

こんにちはトレーナーの安田です😁

ボディメイクをして行く上で

減量だけで無く増量期も必要になってきます😇

1年ほど前の写真です🤳

85キロ程あったのですが

今見るとやはりバルクがありますね🏋🏿

ココから減量して行くのですが

なるべく筋肉は残しながら

脂肪のみを落とすのは簡単ではありません💦

無駄に脂肪をつけすぎるのではなく

計画的に増減量をしていくのが

ベストですね✨

減量、ダイエットにお困りの方は

一度ご相談ください😇

やり方が分かればダイエットだけなら

簡単です✨✨

出来るか出来ないかで無く

やるかやらないかの違いだけです😊

それでは明日も皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております😆