2月のレッスン

今日で1月が終わりますね。

金曜レギュラークラスにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今日もしっかりほぐして、ゆっくりですが使っているところを意識して

たっぷりヨガを楽しんで頂きました。

日々の寒暖差など、外的な要因による体調不良も多い冬ですが

わたしたちの暮らしは自然界と共に在りますので

まずはご自身の身体に意識を向けて、内的不調が起こらないように整えて

自然の中で快適に過ごしていきたいですね。

時は冬から春に移っていきます。

様々なアプローチで心と身体をニュートラルに。今を大切に楽しんでいきましょう。

2月レッスンのスケジュールをアップいたしました。

それぞれのヨガスタジオ様でお待ちしております。

よろしくお願いいたします。