自分に「ただいま」

たまにね。

テレビで

ストレッチの施術で

体が劇的に柔らかくなったりとか

ガチの筋トレ！たった◯日で

腹筋が割れる、みたいなのを

見るとね…

負けた！って思うことがあるんだよね。😆

そして私のやってることは何なんだろうってなーって思う。

だって（弱気）、

私のレッスンで

一気に体が柔軟になるわけでもないし

気に体の引き締まりを感じるわけでもない。

もし生徒さんが

「体が、柔らかくなるんだ！」と期待して

レッスンに来てくれていたり、

「痩せたい！」と思って来てくれてるんだったら

そういう専門の店にいったほうが確実に早いって。

そう思うと…

凹む…´д` ;😭

でもね。

後で思い返すんだ。

「私は何でヨガやってるんだっけ？」って。

さっき書いたような効果が

ヨガ以外で得られたとしたら…

ヨガはやらないのか？

答えは

ノーなんだよね。

…ここでノーと即答した自分にホッ(〃ω〃)

ヨガ以外の方法で

体が柔らかくなったとしても

体が引き締まったとしても

私はヨガを続けているだろうって。

私がヨガをしているのは、なぜだろう？

別の言い方をすると

私がヨガをやめないのは、

なぜだろう？

以前に一時、

「練習しなきゃ！」の気持ちが

強すぎてた時があってね

練習が嫌になって

マットに向かうことを

避けていた事があります。

その時は

体の不快さを

ど偉く感じました。

柔軟さの低下も。

筋力の低下も。

このときは、

ヨガで一度手に入れた快適さを

知った後だから、

やっていない時との変化を

ものすごく感じることができて

良い経験となりました。

だからヨガの体への健康面の効果は

多いに感じています。

でも

その他に、

何が違うんだろう…

それは

「自分を思い出させてくれるから」

だなぁ、と。

置き去りにした自分の心や

頑張ることを優先した

体の声を

聞いてあげる時間だから。

だからムリに

動こうとしなくてもいいんだよね。

マットに大の字になったり

あぐらをかいているだけで

ヨガだと感じる。

呼吸が落ち着いてきたら

次第に体を動かしたくなって

動きは

ユサユサ〜と揺れるところから始まり、

そのうちらポーズをとりたくなって

大きな動きに変わってくる。笑笑

ひとしきり動いた後は、

ホンワカとした心。

そこまできて

やっと思い出すんだよね、

「ただいま」と思う。

分かってるじゃん、これだよ、

いつものことじゃん、

って。毎回思うんだけどね。笑笑

これを生徒さんにも

シェアしたいから

レッスンをしてるんじゃん！って。

人って忘れるもんだね（言い訳だわね）。

そして、

ストレッチやジム（筋トレ）への嫉妬も

落ち着いてきました。笑笑

どれも体とメンタルへの両方の作用って

あるじゃんって。

その中で

それぞれに目立つ個性というか、

得意分野があるだけで

それ以外のものがないわけじゃ

ないんだよね。

それを全部1番になるものを

つくりたいなんて、

できそうで（ここに来てもまだやりたいと思っている）、

いまはまだそこじゃない。笑笑

今度ね、

ストレッチ専門店に行ってきます♡

やってもらいます。

体験してきます。

ジェラシーを感じるくらいなら

いいところは認めて学ぶ、

ことにしよう…☺️

長くなりましたが

最後まで読んでくれてありがとう♪