薬膳料理作りました！

こんにちは。寒いですぅ…(*_*)

今日はお初の薬膳料理を作りました😊♡ 

薬膳本よりスーパーで簡単に買える食材で作って見ました。

☆オレンジとセロリ、ベビーリーフフレンチドレッシングサラダ

☆カリフラワーと甘栗のポタージュスープ

（小皿オレンジカリフラワー・使用）ナツメグ少々

☆チキンソテーと春キャベツ蒸し

さっそく頂きました😊薬膳&糖質オフランチです。パンはコープの糖質を考えたふんわりパンです。サラダは1／2

糖質は全部で30gまでとなりました。

また料理の投稿と一緒に薬膳の知識も豆知識としてお伝えできればと思います（╹◡╹）

また料理教室も休講にしておりますが、もう少しお待ちくださいねぇ。

もうしばらく投稿だけになりますが、引き継ぎよろしくお願いします。

お風邪などひかれませんようにお体ご自愛下さい。