2月レッスンのお知らせです

2月のレッスン日

🌿ハーブヨガ （定員4名）

ハーブボールで体を温めながら行うヨガ。

月のリズムに合わせて、リラックス&デトックスを促すポーズを行います。体がカタくても、ヨガが初めての方でも出来るヨガです。

8土曜日 

・13:00〜14:10

22土曜日 

・13:00〜14:10

＊参加費

¥3,500

（ハーブボール付）

※ご自宅で1週間繰り返し使えます

・体質改善

・冷え性予防、改善

・浮腫み

・疲労回復 etc...

などに効果が期待できます🎶

🌿スパインチューニング（定員1名）

背中を中心に背骨の配列を整えるボディケアです。ハーブボールで温熱をしながらストレッチやほぐし、リンパ流しを行って

体の冷えや老廃物を流しデトックスを促します。セルフケアが難しい肩コリや腰痛ケアにオススメです！

8土曜日

・11:30〜12:30 🈵

・14:30〜15:30 🈵

19水曜日

・13:00〜14:00 🈵

・14:30〜15:30 空きあり

22土曜日

・11:30〜12:30 空きあり

・14:30〜15:30 🈵

26水曜日

・11:30〜12:30 空きあり

・13:00〜14:00 🈵

・14:30〜15:30 🈵

¥8,800（ハーブボール付）

※ご自宅で1週間繰り返し使えます

・姿勢改善

・疲労回復

・体のカタさ改善 etc...

※ヨガとの併用をお勧めします

ご予約

→sette7suica28@gmail.com （yuriko）

会場

@自由が丘レスピラール

https://www.space-respirar.com/map.html

ご予約お待ちしております！