bootybarre ブーティーバー bbarreles ビー・バーレス

土曜日bootybarre💕

行くと疲れが取れる✨

昨日、今日とインターンシップの方が来てくれました✨気に入ってくれてとーっっても嬉しかった💕💕

ブーティーバーとは…（ブーティーバージャパンのWebサイトから引用します）

booty= お尻 barre= バレエのバー というPOPなネーミングが ついてるのは名前の通りバーを使ったエクササイズが多数あり、 プリっと上向きのセクシーなヒップラインを望めるだけでなく、 違った要素を組み合わせることで、健康的でしなやかな美しいボディーラインの獲得、 ホルモンのバランスや自律神経が整うなど、様々な効果が凝縮されています。 アップテンポなビートの音楽に合わせて行うので有酸素要素も含まれています。解剖学、生体力学に基づいて作られており、幅広いフィットネスレベルに安全に対応でき、誰でも楽しんで参加することができます。

ビー・バーレス

人気のブーティーバーの姉妹ブランドです💕

英語でsister blandって言ってた気がする！

ブーティーバーの（バレエのバー）バーが無いバージョンのプログラムです。

シンガポールのワークショップ受けに行った時に、創始者のトレイシー・マーレットさんと💕

Basiピラティスを極めている人が考案しているすごくよく考えられている楽しいプログラムです！

また日本に来てくれたらいいなぁー！💕