2/1 体の使い方について

野球選手として

上手くなる上で大切なことは何でしょうか？

と考えた時このような事がわかります！

・技術

・環境

・道具

・メンタル

色々ありますがそんな中でも何よりも

大切にしなければいけないことがあります。

それは体のづくりと体の動かし方です。

 もし今周りと比べて思うように結果が出ていない。

例えば

・強いボールを投げられない

・コントロールが悪い

・足が遅い

・飛距離が出ない

という選手は高い確率でこの体づくりと体の動かし方に原因があると考えられます。

また今結果が出ているという選手ももしかしたら体の使い方が間違っているという可能性もあります。

体の成長が周りよりも早かったために活躍をして自分は大丈夫だと思って油断をしていると年齢を重ねて周りの体格が追いついてきた時思うような結果が出せなくなり自分の体の使い方が間違っていたことに

初めて気付かされるのです。

実はそうした選手の方が将来的には危険なのです。気づいた頃には長年体に染み付いた体の使い方を正しく戻すことが難しくなっているのです。

だからこそ決して短期的ではなく長期的な目線で小さい頃から体づくりと体の動きについて正しい知識を持ってトレーニングして行くことが必要なのです！！

例えば

運動会などで行われる短距離走、フォームを見ているとそれぞれ色々な走り方をしています。

そのフォームを見ればどの子が足が速くてどの子が遅いのか？なんとなく判断がつくかと思います。

 その違いがまさに体の使い方の差なのです。

皆様は大丈夫ですか？？

・客観的にみていて

　何かプレーに違和感がある

・何か周りと違う気がする

・上手く身体を使えていない　

このように見られていたりこんなことを言われたことがある人は要注意！！

悪い癖がついてしまう前に改善に向けたトレーニングを開始しましょう！！！

以上のことを踏まえて立花学園では、アップで飛び蹴りをしたりブリッチをしたりしています。最初はブリッチが出来ない人が多かったのですが毎日やっていくにつれてできるようになりました！！このようなことから成長を感じられるのでこれからもたくさんのことを得られるようにマネージャーも戦力として日々の練習に励んでいきます！🌟

これからも立花学園を宜しくお願い致します⚾︎

2年マネージャー寺地