2月のスケジュール

2月のスケジュールです🙏

☆2月のレッスン内容☆

冷えを改善する為に主に下半身を動かします。

『骨盤調整ヨガ』

●お尻の筋肉を主に使います。美尻効果も☆

『やさしいヨガ』

●冷え性改善

体の熱を作ってくれるのは筋肉です。

動きはゆっくりですが、しっかり筋肉を使っていきます💪

冷え性の方、美尻になりたい方、ゆっくり動きたい方にオススメです！

体験レッスンもありますので、お気軽にDM下さいませ🕊