２週間ブログサボってました

どうも、桜井です

２週間ブログサボっていました

ごめんなさい

天才ブロガーのゆずるくんがタイに行っていてバレーに来れていなく

ブログを書いてくれる方がいなくてサボり気味になっていました。

申し訳ないです。

さて、今週もバレーはいつも通りのバレーでしたね。

人数は最終合計10人

ウォーミングアップから始まり、シート練習をやり、試合ですね

シートの風景の写真

いつもの流れでやりましたよ

試合は5対5くらいでも楽しめますね

体育館が異常に寒い気がしてならないです。

バレーは寒いと手と腕が痛いですねー

暖まるまでのレシーブの痛さは地獄

ストレッチとウォーミングアップは大事ですね

怪我につながります

必ずストレッチ、ウォーミングアップしてからやりましょう

ストレッチはサボり気味ですが、

ウォーミングアップは激しいくらいにやっております。

なんならウォーミングアップだけで疲れる時があります、歳ですね

今週は若い子が多目でした

やっぱ機動力がちがいますね

ついていくのに精一杯です。

あとライトが異常に眩しい気がしますね。

四月から中学校になったら良くなるといいです。

では、また来週みなさんの参加お待ちしております。