ウワーン！！と泣きたい感情。

こんな気分です。。。

大きな声を出して、人目も気にせずに、

うわーん！！と泣きたい気分。。。

なぜなら、、、

今年は畑の野菜をいつもいつもいつもいつも動物に食べられてしまうからです！！！！

もう嫌！！

なのなの〜！

なんでうちの野菜ばっかり食べるのよ！！

そんな風に子供に戻ってダダをこねたい自分を感じてみる。

泣いて、

クソッーと動物たちに怒って、

野菜たちにごめんねと謝って、

次の対策を冷静に考える。

食べるのは良いよ、そこまでは許そう、

だけど食べるのならキレイに食べてほしい。あわよくばナイフとフォークを使って、このエネルギー野菜をじっくりゆっくりと味わってほしい。

いや、さすがに動物には無理難題だ。。。

だけど1000歩譲ってあげるから残さずに食べてほしいの。

無残な姿で食べかけの野菜をその辺に放っていかないでほしい。

そんな都合の良い人間の言うことなんか聞かないのは知ってるけど一応ね、自分の感情を言葉にするとこう言ってる。

そして、自分から出てきた感情をちゃんと感じてあげる。

これは自分にしかできない事。

自分が自分のためにやってあげられる事。

ウワーン！！って泣きたい感情を感じてあげるの。

そして、そんな自分に対して、私ってずいぶんと素直になったなーって実感する。

今までは良い子ちゃんぶって、

動物に怒ってはいけない。

動物ともシェアし合うのが美しい姿。

寛容な心を持てない私、なんて小さいの…

ネガティブな感情は出してはいけない。

などなど。。。

そんな観念的な"良い子でいなければ！"という気持ちが邪魔をして、

本当の自分の心を見ることができなかつた。

怒りを感じることは誰にも迷惑かけないし、いけない事ではないのにね。

今思えばおかしな話だけれど、当時の私は必死だったのだ。

それが今は素直にちゃんと出せてるの。

だってこれも私だもの。

頑張って作った野菜たちを食べられるのはやはり悲しいし少なからず怒りも出るよ。

それをちゃんと感じてあげることから始まるし、そこから対峙していけば良いだけ。

私も昔は、感情を見なかったり感じなかったりする癖があったからこうやって素直に感情を感じられると嬉しくなる。

そしてこの感情と向き合う。

私は私が感じている以上にじつは野菜たちを愛しているようだ。

新たな発見に驚きながらも府に落ちていく。

ちゃんと出来事から生まれる感情をジャッジせずにキャッチしていく。

皆様もまずは楽しみながら日々の生活に取り入れてみてください＾＾