2月のスケジュール

冬らしさをさほど感じることなく

節分（立春）を迎えそうですね。

草木は気候に素直に反応し

硬い蕾をたくさん張り出して

春の準備をしてます。　

私たちの身体もこの早い気候変動に順応してるのでしょうか。

私的には、なんとなく身体が硬く、動き辛さを感じます。

キュッと縮こまった身体を、春の訪れと共に、流れを整え氣を高めていきたいものです。

ちょっと乗り遅れ気味な私ですが…そんな自分を受け入れつつ、皆さんと一緒に身体を整えていきたいと思います😊

2月のスケジュールです。

「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
　2月 4,11日 火曜日 10:00〜11:30

 
「はじめての Tri Yoga 🔰」 ヨガピラ・プラス(東向日)
　2月 18日 火曜日 10:00〜11:30

詳細☞https://yogapila-plus.jimdofree.com/

※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。