月曜ひっぷほっぱぁ↑

美人、勢ぞろいのこのクラス。

最後に大腿四頭筋伸ばし。。。片方ずつでも両足でも好きなように伸ばしまぁす。

このストレッチは大切で

INYOU村のダンスのクラスは最後にほぼ入っています。

下半身も使った運動後はぜひ入れてあげてくださいね。

写真、見れば見るほど可愛い。。。

この体制でカメラ目線。

お顔も

みんなの何氣ない手の位置も

くぅううぅうう！！可愛い❤️この子たち。。。

私がやったら。。。二重顎祭りかな？？？？

　あはっ。。。