健康を再考する

先日から近所の方が他界され、お通夜、お葬式の受付の手伝いをしました。何度か入退院を繰り返していたようですが、お元気そうな姿しか記憶にありません。突然の訃報に本当にびっくりしました。

自分自身も、ここ数日は風邪気味だったので、健康について再考する機会となりました。

気をつけていても、風邪をひいたり怪我をしたりすることがあります。注意が足りないと言われればそれまでですが、軽いもので済むのであれば、注意していたからといえます。

コロナウィルスの問題も冷静に状況を判断して対応したいものです。自分ができる予防をこまめに行っていきたいと思います。

健康あっての生活、仕事です。過信せず、今一度、自分の生活習慣、食事や運動、睡眠について再考したいと感じました。