PINNACLE GYM

お待ちかね✨チートミール🍝

2020.02.04 04:57

こんにちは☀️☀️


本日はチートミールについてお話させて頂きます🗣


〜 チートミール 〜

ダイエットをしていて毎日1日の消費カロリーを下回る食事を続けていると、ホメオスタシスが働き停滞期が訪れます。


そこで、停滞期を打破してくれるのがチートミールです❗️


チートミールとは、1食だけ大量のカロリーを摂取し、ホメオスタシスによる体のブレーキを外してあげます。


トレーナー森本も7〜10日に1回チートミールを取り入れてます😋🍴

パン食べ放題🍞最高です😂


この日だけはパスタやグラタンも食べます🤭💓


デザートはパンケーキ🤩🥞


停滞を打破するだけでなく、気持ちもリセットしたので翌日から再び減量食に戻しましたよ〜😊


チートミール2日後には❗️チート前より体重が落ちていたので、大成功です🙌🏻✨


このテクニックを使って、皆様もストレスフリーにダイエットに挑戦してみて下さいね❗️😸