糖質

今日の食事は糖質が多く、このままでは太りやすい体質になる、と登録アプリからアドバイスが来た。

でも明日控えれば大丈夫…と。

昨日いただいたマカロン、食べようと思ったけれど断念😓

明日も食べられない。

最近知ったこと。

ビタミンB1は糖質を分解するらしい。

サプリメントで誤魔化すかな?