美肌食材 アボカド 2020.02.04 08:08 美肌食材、アボカド〜♡・美肌に若返りあり…言葉にしたらなにこれ最高🤣🤣・・ついでにダイエット効果ももれなくついてくる😍・・ビタミンが豊富だから→美白効果あり→シワ予防あり抗酸化作用で、酸化=サビさせない→老化防止食物繊維が豊富だから→便秘解消肌のキメを整えてくれる。代謝を良くして、肌の再生を促してくれる。紫外線から守ってくれるなどなど。ざっくり書いてもこれだけある😍・・はぁ、なんてありがたい食材。1日の量はアボカド半分程度で👍友達に教えてもらった白だしとオリーブオイル漬け。とかわさび醤油。サラダに乗せたり、チーズと一緒にトーストに乗せたりおすすめです😉😉 ・・体の中からも意識すると肌は美に応えてくれますよ〜♪♪ ・・🙅♂️ざらざら、ゴワゴワ🙆♀️ツルツル、ぷにぷにご自分のお肌の感触はどちらでしょう？スキンケア、食べ物、どれも一緒ではないのだなーとつくづく思います。まずは知ることからなので私が知っていることをお伝えしてお役に立てると嬉しいです👍・〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜メイクレッスンはご自宅への出張又はレンタルスペースをお選びいただけます✨時間は、午前10時〜と午後1時〜開始時間は前後させることも可能です。夜の時間帯ご希望のかた、ご相談ください。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ご予約、お問い合わせ↓↓・Make-up花mirror 公式LINE登録後メッセージを送る・InstagramのDM・メールmakeup.hana.mirror@gmail.com本文に・お名前・ご連絡先(電話番号とメールの場合はアドレス)・予約したいメニュー名・日時・ご希望時間・ご質問等お問い合わせ(ある場合のみ)を記載、お願い致します。追ってご連絡差し上げます😉