酵素の無駄遣いは禁物?!益軒も予見!

テニスプレイヤー　ノバク・ジョコビッチ氏は、

37歳にして世界ランキング１位を保持し、

この度、全豪オープンも見事優勝しましたね。

一方、ビーガンとして以前から有名です。

そして、心やカラダの変化も、

実体験としてわかりやすく発信しています。

それは・・・

ごくかんたんに言ってしまうと、

消化酵素(エネルギー)を

動物性タンパク質の消化活動以外の

生命活動に使ってみた、というもの。

消化活動に使用する酵素を省エネしたり、

大切に効率よく使ってみたら…

なんと、カラダの変化はもちろんの事、

素敵な気づきがたくさんあった♡

という事なのです。(⇩下記サイトをご覧下さい)

なぜなら・・・

物理的に動物性タンパク質とくに、

”肉類”を消化するには、多くの消化酵素(エネルギー)が必要です。

人間には、酵素を体内で生産するという能力か備わっていて、

生産能力は、20歳前後にピークを迎えると言われています。

その後、能力は緩やかに低下していき、

40歳前後になると著しく低下するのです。

また「酵素」の生産量は、人それぞれ誕生した時にすでに決まっています。

また「酵素」は無限に作られるものではありませんから、

生産能力が落ちた“酵素”を無駄にしないためにも、

食事や生活習慣などで改善できることは必要です。

でも・・・

そんなことは昔から知っていましたよ、

日本人は。

とくに熱風邪の時は消化の悪いものは避け、

水分補給だけでひたすら横になっていることが望ましいと、

江戸時代にすでに、

養生学者「貝原益軒」がおっしゃっています♡

また、

「長生きして生涯健康的に活動するには、

少肉多菜をしましょう」と、すすめています。

そしてそれを自ら実践して、

平均寿命が50歳と言う時代に、

86歳まで長生きしただけでなく

亡くなる直前まで精力的に執筆活動を続けました。

素晴らしい！

＊酵素とは…

食べたものが消化・吸収され、体を作ったり調子を整えたりする時、私たちの体の中ではさまざまな物質が休むことなく分解・合成されています。こうした化学反応をスムーズに進めるのが、酵素なのです。人間の体には60兆個の細胞があるといわれていますが、そのひとつひとつが生きていくためにも酵素が必要です。

ということで、

酵素はとても重要。

体に入ってきた物質を変化させ、消化をさせたり代謝をさせたり、

物質を有効的に使えるように働いており、

しかも、酵素量は限りがあるのですから、

無駄遣いは禁物です。

第一線でずっと活躍し続け、選手生命を永く維持するために、

心とカラダをクリア&クリーンに保つことに成功したジョコビッチ、

これからも応援したいですね♡

http://vegenews.com/djokovic-2020-australian-open/?fbclid=IwAR1OU2tibT1f6NOo_wC32O_Rmnfp-VFrXmQAvGQs27jYdffB1BUoSj63PWU