参加者の方が自分で予防や改善した⁉️

デイサービスや介護予防教室で

運動指導だけしてるなんて

ダサイよな〜と

私自身、感じて意識して

運動だけではなく、根本からのアプローチをこころがけています。

なぜなら、

高齢者が多くなり、若者の人口は減っていくのは目にみえているわけだし。

ひとり、ひとりが

自分で自分の身体を守れるようになってもらわないと

いくら、セラピストや専門職がいても

足りないよ。

その場で、運動して

わぁ！！って

いうのも大切だと思うけど。

やはり、日々の食事や運動、

生活動作や体の使い方を

見直し、実践して

【習慣化】する。

それが、できたら

痛みや痺れも軽減できるんです。

セラピストが触れてなくてもね✨

利用者さんや

参加者の方が学び、実践していくことで、

その情報を

自分の大切な人へ伝えて

情報は拡散する。

まさに

#自助　#互助　の循環が生まれる。

そこから、早期発見に繋がり

予防にもつながる。

生活習慣の指導をして行ったほうが

運動の効果も高まりやすい。

会津にも

運動だけではなく、生活習慣についても指導できるセラピスト増やしたいなぁ

#会津若松　#介護予防　#理学療法士　#デイサービス　#生活習慣　#ピラティス

#機能訓練　#リハビリ　#シニア運動　#高齢者