質を上げる

皆さんこんばんは！

先週は体調を整えるために

少しゆっくり過ごしていました🍀

なのでもう今週は完全回復です😆💪

今日はオフでした！

午前3時間練習をしてトレーニング、

昼食をとってから午後は久しぶりにジムでの

ウエイトトレーニングをしてきました！

予定通りに全てできた上にどれもしっかり

集中してできたので、とても楽しい1日

でした😊

写真はトレーニング中の小野さんと

レッスン後の私のおちゃらけ写真🤣✌️

今日のこととは関係ないですが、こんな感じでいつも楽しく過ごしています✨

次の試合までは少し期間があく予定なので、今日のように1日1日集中して取り組み続けてレベルアップして挑みたいと思います！

準備って本当に大切

どんな状況であったとしても、どれだけ大きな壁にぶつかったとしても自分らしく最後まで全力で闘い続ける。

そのためには日々の積み重ねの質が大事だと

最近とても思います。

まだまだムラだらけで足りないところだらけですが、少しずつ質を上げて強くなっていきたいと思います💪

明日からも頑張ります！！

また更新します💫

長船 香菜子🐷