ファスティング8日目♪

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ファスティング8日目

回復期1日目

体重-2.7kg

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朝:ファストザイム

昼:スッキリ大根

夜:アボカド＋トマト（醤油＋酢）味噌汁（わかめ、きのこ）おからの煮物

間食:りんご1/2

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ファスティングは回復期の食べ物がとても重要です♡

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