ローダウンを体験！

前回の記事で、サムレスにてボールの下に手が入りこぼすことによりボールが回転する事が分かったかと思います。

今回は指三本をボールの穴にいれて、ボールの下に手を入れてこぼす練習方法を紹介します！

まずは有名なスカイトモ さんの動画をチェックしてみてください。

ご覧いただいたとおり

①一瞬でカップを作る
②ボールの下に手が入る
③こぼす

簡単に言うとこの三挙動で高回転を生み出しています！

力は特に入りません、出来るだけ力を抜いてトライしてみてください！

最初はカップリストを意識しすぎて腱鞘炎になりやすいので、手首にティアライトテープをつけて、腱鞘炎予防をする事をおすすめします！