二月ヨガ、一回目終了しました〜👍

昨日、夜ヨガしました〜👍

仕事などで来れなくなった方が多く、

四名でのヨガでした！👍

少ない人数の時は、場所を広く使えるポーズをしたり、

大人数とはまた違うリラックス感で楽しめます😎

一月から毎回来てくれてるKさん、

毎回違う発見があるようで、ヨガの度にリラックス感が増してるのが、

見ていてよくわかります👍

その日の状態によって、身体の流れ方が違ったり、

思っていたよりも、いろんな思考や緊張があることを発見したり、

普段ではなかなか意識が向かない自分を、

深く見つめられているようでした😊

終わった後は

静岡茶と有田みかんでほのぼの。。😎

情報が錯綜し、なにかとせわしなくなってきたここ最近。

2020年になって、より一層社会全体のペースが早くなっているような印象。

豊かな面ももちろんありますが、

その流れの中で自分を見失わないような、

自己管理、自分の基準を持つのも大切であること。

社会と調和しながら、自分自身を持つこと、

そんな自分作りと、

一週間の息抜きにヨガは本当にオススメです👍

是非是非😎

来週はお休みですが、

今週は木曜日の昼ヨガ第一弾！

13:30より、東部コミセンで行います👍

気になる方は塚田まで👍👍

よろしくお願いします😊