メンタルトレーニングと情報

メンタルトレーニングをやることでここ1番で自分の能力がより発揮できる状態になる。

日々進化して、様々な方法がある。選択したり、出会いなどでそのメンタルトレーニングに出会う。

それで、より良い力を発揮できるようになる人がほとんど。

私は小学生低学年の頃から招集所でベストが出るレースのイメージを自然にやっていました。

なぜか？

ベストを出したいし、勝ちたかったから。

大学生になると

更に専門的なメンタルトレーニングを教わりました。

当時は1995年。

今でも日常的に使っている。

それだけ大切でもあり、普段でも使える武器になった。

時は経て、2020年。

ある人の紹介で元アスリートに出会いました。

その方は、2015年頃に初めてメンタルトレーニングを体験、勉強したそうです。

その競技は、集中力が必要な競技でもある。

社会人になるまで、メンタルトレーニングをやっていなかったという驚きと伸び代を感じた瞬間。

何が言いたいかというと

競技、指導者、スタッフ、仲間、本人によって

情報が広くもなるし、狭くもなる。

出会いがあるかないか。

たまたま水泳は1990年代初頭からメンタルトレーニングが必要だと考えたスタッフに巡り合い、実践してきました。

しかし、その出会った元アスリートは2015年頃

この20年近くの差は、とんでもなく大きなことだなぁと感じました。

そして、まだまだ伸び代がある競技なんだとも考えました。

AIの時代になり、

情報がとてつもなく多い時代になりました。

スマホやPCで得る情報も必要だけど、自らの五感で得る情報も大切。

良いモノは余る程あるけど、

どれが必要でどれが不要なのか。

どれが合うのかどれが合わないのか。

10年20年の非常識の情報は今では常識に変わっていることもある。

女子フィギュアスケートの4回転。

ウサインボルトの100m世界記録。

乳酸。

様々な情報の取捨選択を自らが行い、パフォーマンスの向上につなげてほしい。

人間に限界はない。