ヨガをする人がいつまでも若い理由
2020.02.05 08:30
ヨガの複雑なポーズは
単に筋肉があるから出来るものではなく
身体のバランス感覚、
身体を操る脳からの指令により
身体をコントロールし
できるようになるもので
年齢に関係なく取り組むことができます◡̈⃝
練習を重ねる中で
身体にいつのまにか柔軟性ができ
強くなりいつしかふと
出来なかったポーズが出来ていたということもあります。
かと思えばまた出来なくなったり
毎回違うから面白い‼︎
ヨガをする人が若々しいのは
身体に柔軟性がつき、強くなるのはもちろん
血流がよくなり顔も色艶が良く
脳も活性化されているからかもしれない◡̈⃝
毎日少しずつでも
練習しよう♫