特別クラス バランスアップヨガ
2020.02.06 02:56
こんにちは。
特別クラス「バランスアップヨガ」クラスの
ご案内です🧘♀️
「バランスアップヨガ」
2月19日（水）13：00～14：15
場所：まじわーる（宮崎台駅徒歩12分）
苦手意識の高いバランス系のポーズ。
いつもぐらぐら・・・。
緊張して呼吸ができない・・・。
身体が力んでしまう・・・。
などなど、
苦手に思う方は多いと思います。
バランス系ポーズは集中力を
高められることから、
自立神経を整える効果もあります。
そのほかにも体幹が鍛えられたりと
うれしい効能も沢山♩
しなやかさと力強さを備えた身体づくりを
目指して、
是非、一緒にバランスポーズを上手に
とるコツを学んでいきましょう♪