よくあるご質問

Ｑ1.場所はどの辺りですか？

A1.

高松市仏生山町のハローズの近くです。

おうちサロンのためご予約頂いた後に詳しい住所をお伝えしています。

Q2.マットを持ってません。

A2.

無料の貸し出しマットをご用意しています。

マットを持参していだいてもどちらでも大丈夫   

です。

Ｑ3.どのクラスが自分に合っているかわかりません

A3.

ゆっくり運動を始めたい方はヨガ。

しっかりインナーマッスルの筋力をつけたい方はピラティス。

ピラティスに慣れてきた方はバランスボール。

がオススメです。

まずは体験レッスンできますのでお気軽にご参加ください。

Ｑ4.どのくらいの頻度で通うと効果的ですか？

A4.

慣れるまでは週1回は正しく運動できているか確認に来てください。お家で週2回は自主練習をオススメします。

お家で自主練習が難しい方は週2回レッスンにお越しいただくことをオススメします。

Ｑ5.初めて1人でグループレッスンに参加するのは勇気がいりますが…

A5.

お1人様でご参加の方がほとんどです。また皆さまご自身の都合に合わせてご参加頂いておりますので毎回同じ曜日に参加している方ばかりではありません。ぜひお気軽に体験してみてくださいね。(初回は全メニュー500円引き)

Ｑ6.運動したいが身体に痛みがありグループレッスンについていけるか心配です。

A6.

パーソナルレッスンをオススメします。周りの目を気にせずに自分のペースで進めることができます。

痛みが出にくい動き方や姿勢を丁寧にみさせていただきます。

グループレッスンご希望の方はレッスン中に痛みのでにくい修正法や痛みをカバーするメニューもお伝えします。

Ｑ7.年齢が気になりますがついていけますか？

A7.

20代から50代まで幅広くご利用頂いております。その日集まった方々に合わせてレッスンしていますので気にしなくて大丈夫です。年齢に関係なくレッスンを継続していただいているうちに体力、筋力が少しずつついてきます。まずは体験してみてくださいね。(初回は全メニュー500円引き)