昼ヨガ第一弾、終わりました😊

どーも、塚田です！！

昼のヨガ、一回目を行いました😎

日頃からお世話になっている3名の方でのスタート！！

夜とは違う雰囲気で

始まる前からソワソワ、

始まってもソワソワ、

終わった後もソワソワした　

あっという間の時間でした　笑

ポーズのナビゲーション、

めっちゃ噛んでしまったけれど、

皆さん、リラックスできていたようです👍

立ちポーズからスタートし↓

寝るポーズになっていき↓

最後はシャバーサナ、大の字になって、深く身体を休めていく↓

この最後のシャバーサナが最高のリラックス。

寝落ちする方も多いです😎

平日の午後にこちらもリラックスさせてもらえて感謝です！

しかもお一人が自家製の干し芋と、ダシで作ったお茶を用意してくれていた！😳

さらに感謝！！😭

こういう場をシェアできることが、

何よりの幸せですな👍

御三方、ありがとうございました❗️❗️

次回は一週とんで、２０日の13:30より、開催します！

今のところ、毎週木曜日13:30より、定期クラスとして予定していますので、

ご都合合いましたら、興味がありましたらまたよろしくお願いします！！

昼ヨガ大募集中です〜😎