即効 背中痩せ！

背中の肉にブラが食い込み、むっちりと段々になっていた。

こんな経験はありませんか？ 自分でも見えやすい体の前面の肉に比べて、背中肉は盲点になりがち、しかも人目につきやすい部分。

背中痩せのポイントは「姿勢」の矯正と、肩甲骨を動かすこと。

ここを骨格美矯正は得意としています。

背中が太る最大の理由はそれは「姿勢の悪さ」。中でもとくに多いのが“猫背”です。

猫背になると、背筋は引き伸ばされた状態で硬直、肩甲骨も動かしにくくなり、背中全体に脂肪がつきやすくなります。また、胸の筋肉は縮まった状態で硬直してしまうため、たれ胸、ぽっこりお腹の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなりさまざまな内臓機能が低下。結果、代謝が落ちて疲れやすく痩せにくい体質になってしまう可能性があるのです。

長時間のパソコンやスマホなど、猫背の姿勢を続けていると、背中側の筋肉は引き伸ばされた状態、胸側の筋肉は縮んだ状態で凝り固まり、弾力を失って動きにくくなってしまいます。

そして動かさない部分は血液やリンパ液の流れが滞りやすく、代謝も落ちて脂肪が増えていく要因になってしまうのです。

翼のように大きく自由に動かせるように、肩甲骨は肋骨の上にほとんど宙ぶらりんの状態で乗っかっていて、ごく一部で上腕骨と鎖骨につながっています。

肩甲骨とつながっている筋肉は、僧帽筋、三角筋、広背筋、小胸筋、菱形筋、大円筋、小円筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋など、非常に種類が多いのが特徴。

この肩甲骨を動かすことで、代謝をあげ、むくみを解消して、背中痩せを実現させていくというものです。

背中太りチェック

□ 1時間以上パソコンやスマホを続けることが多い

□ 重い荷物を持っていることが多い

□ よくリュックを使う

□ ソファに座ることが多い

□ 猫背だといわれる

□ お腹がぽっこり出ている

□ 肩こりがひどい

上記のチェックテストで思い当たることがある人は、肩甲骨まわりがこり固まっている可能性大。背中が太りやすい生活習慣を送っています。

薄着になる前に

骨格美矯正で 美背中作りましょう！

春はすぐそこ♪

ワンサイズダウン

ヒップアップ

                         猫背矯正

後ろから見たお背中の幅  サイズダウン

ウエストの左右のくびれの位置

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