叱られちゃいました

昨年末の12月に受診した人間ドック

毎度のように指摘されるのが

血圧

高いんです😞

もちろん今回も指摘されちゃいました

それも要受診😱

下げなきゃいけない

下げなきゃいけない

でも薬のお世話になりたくない

トマトジュース飲んだり🍅

納豆食べたり

野菜食べたり

日頃の食事にも気は使ってました

一昨日

お客様の看護師さんに相談したら

一刀両断

もう歳なんだし

それに伴って血管も脆くなってるんだから

受診しなさい❗️

はい

しました

クリニックへ行って

検査して

ドクターに

叱られちゃいました❗️

そして

早速買いに行きました

薬局の張り紙を参考にし

📱にアプリをダウンロードし

昨晩から血圧測定開始しました

お世話になりたくなかった💊も

今朝から投与

健康は自分でつくるもの

自分がそうでないと

みんなに迷惑かけちゃいますから

そして

血も大切ですね🩸