「やってみたい」「なりたい」は叶える
先週の話ですが(笑)
向山智恵さん(写真:右)の手帳セミナーを受けに有田市まで行ってきました♪
手帳セミナーって手帳のためだけのセミナーなんてって思ってはいけません！
手帳と言うタイムテーブルを使いこなし、自分の時間、人生を動かすと言っても過言ではないと思います。
時間がない
で諦めたりそれを理由にやらなかったりしていませんか？
やってみたい事を叶えるのは自分です。
自分で動かなければ手に入らないのです。
運動も同じ
痩せたいなー
脚細くなりたいー
ウエスト細くなりたいー
身体柔らかくなりたい
言うててもなりません！笑
行動あるのみです。
そんな方は是非、手帳講座で時間の使い方を学びピラティスにも来て理想の体型を手に入れて欲しいと思います☻*
4月以降、田辺でも開催できるよう準備をしていきます♪
是非この機会に受講下さい！
2月のグループレッスン
▶︎月:10.17
●9:30-10:30 産後＆ママクラス
産後1ヶ月〜スタートできるクラスで未就園児の子供さんも連れてきてレッスンが受けれます♪
＊このクラスのみ入会・年会費なし
体験:1,000円 1回1,500円
●19:00-20:00●20:20-21:20 ピラティス
▶︎火:25
●19:00-19:50●20:20-21:10 デトックスピラティス
室温湿度を少し上げ更に白湯をとり身体の内側からも温めて行います。
＊定員数7名
▶︎水:12.19
●19:00-20:00●20:20-21:20 ピラティス
▶︎木:13.20.27
●9:30-10:30 ピラティス
●10:45-11:45 ゴールドクラストレーニング
60歳からのクラスで転倒・ロコモ予防に
体験:500円 1回1,000円 /10回8,000円
▶︎土:15.29
●9:30-10:30 ストレッチ＆コア
●10:45-11:45 シェイプアップ
入会金:1,000円／年会費1,000円
▼グループレッスン 1,400円〜
▼体験レッスン 1回1,000円