気温が低いと減量が停滞する。

ちびくんの熱も治り、昨日夜中から練習復活。フリーで身体を解した後、課題のコレオ練。だいぶ音がわかってきました。

今季、最低気温と言われたので、昨日夜、家族が揃ってるうちに買い出しをすませ、今日はちびくんと、こたつでテレビ三昧。昼は少し、製作作業も。

昼過ぎ、作業を終えたあたりから、脚の筋肉に圧迫感が出始めました。軟骨の痛みはありませんが、

火曜に走った影響がここに来て出たか、ちびくんの風邪菌が入ったためか、とりあえず、アイシングシートを装着して、大人しくしてます。

気温が下がると、それだけで代謝が下がるような気がして、身体を、冷やさないために、しっかり食べないといけないのもあって、減量は停滞してますが、

できるだけ低カロリーで、身体を温めるものとして、えのきと糸こんにゃくを湯がいたものを主食にしてます。

味付けしなくても、えのきから旨みととろみが出るので、飽きずに食べれてます。

手持ち無沙汰な時間は、春用のシューズ探し。遠出もできるよう、adidasのミッドカットを。

VANSのスケーターズとかは、海外モデルやコラボモデルのレアものが、たくさん見つかるので、誘惑に負けそうになります。