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清水祐子 ファスティング・フォト・開運スタイリング風水

ダイエットの方法は〜★

2020.02.07 22:00

さてさてさてさて、甘色なぎさです。™️

(あまいろ なぎさ と読みます)



ダイエットと聞いて〜どんなんのやったの??って思うよね〜。

特に女性にとっては、永遠の課題だったりするし〜〜😀



まずはダイエット前の
私のデータだよ
身長 148センチ
体重 60.15キロ
BMI 27.46(肥満1度)
でした〜〜😅


太ももとかウエストとか〜

計っておけば良かったが〜やってないのよ。



私の場合いろんなダイエットやって来たわけですが

そのほとんどが、葉っぱと水とか〜

食べないダイエットが多かった(^◇^;)


今回は、ファスティングの先生について

自己流じゃないダイエットなの。


ファスティングってね、断食なんだけどね
食べ物の指導もちゃんとあるのよ。


日頃の食生活から見直しました。

仕事もしているし

面倒なことは嫌いなのだが〜


なるべく手をかけずに

やりますた〜😀


写真は食事の一部です。


ビフォー、アフターは

またまた次回に〜〜〜

(引っ張る〜😅)


私のInstagram→★★

日本フォトスタイリング協会→★★

谷口令風水心理カウンセリング協会→★★★



風水は占いではありません。 統計学と言う学問です。

暦を使って、 日の良い日を決めたり

運の貯まる方法などもお伝えいたします。

インテリア風水としてもお手伝いできますので

気になっている方はご相談くださいね。

日本フォトスタイリング協会公認インストラクター

谷口令のFSCA認定 風水心理カウンセリング協会 

天色 なぎさでした〜🎵