enough to enough🏋🏿

イナフ　トゥー　イナフ😎

カッコイイ言葉ですよね✨

意味は分かりません😙

なんて

言うのは冗談です😁

トレーニングの際

追い込むのは本人が十分やれば十分であると言うアメリカのトレーニーの言葉です😊

自分の十分を知る事が大切です✨✨

妥協するのではありません💦

十分に追い込めばそれ以上は

オーバーワークになるので

やり過ぎ無くていいのです😇✨

適度に何より大切なのは

続ける事ですね🏋🏿✨✨

習慣化出来れば大成功です😆

ジムに行くのがしんどい時は

スタッフに毎日会いに来てください🥺

お出迎えします😇✨✨

明日もまだまだ寒いですが皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております😁