肩こりに悩まされる方はぜひご覧ください！

こんばんは！

STeLLa スタイリストの山内です☺︎

連日朝晩はかなり厳しい寒さですねー❄️

コートは重いし、

寒くて体は縮こまるし、

血流も悪くなりがち💦

冬場はいつもより肩が凝るって方も多いのでは？😵

デスクワークで慢性的な肩こりをお持ちの方も必見！

今日は、肩こりによく効く頭のツボを３つお伝えしたいと思います❣️

上の画像のように、

頭にはツボがたくさんあります！！

場所によって様々な効果がありますが、

肩こりに効くツボは首回りにたくさん集中しています！✨

その中でも肩こりに効くのが

完骨

風池

天柱

の３つです☺︎

手を大きく広げて頭を支えるようにして親指で押すか、

手をグーにして第二関節でグリグリ押してあげるとやりやすいですよ！

ツボを上手く押せない！という方は、

30秒ほど目を瞑って真上を向いているだけでもツボが刺激されてスッキリします✨

ツボは気持ち良いと思う強さで自分で軽く押すだけでも効果が得られるので、

肩こりで悩まされている皆さまはぜひ試してみてくださいね😊💓