■風邪ひきやすい肺タイプの対策■

肺タイプは

ストレスがかかると

呼吸器の働きに変調が出やすい

まず

横隔膜の動きに制限がかかって

呼吸が浅くなるので

背中をそらしながら

胸いっぱいの深呼吸を心がけましょう。

また

肺は経絡で大腸とつながっているため

腸内環境の影響を大きく受けます

結論から言えば

腸内の菌のバランスを良くすること。

らっぽんの商品で言うなら

エンザイムがそれにあたります

寝る前に飲むと

寝てる間に腸内の土壌を

耕してくれます

味覚では

七味やカラシなど

少し辛いものを取ってください

あとは

白菜・大根・ネギ・にんにくなどが

肺タイプの養生食となります