カラダと話して

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『ここまでなら心地良いし大丈夫？もう少し深めれるかな？』

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カラダとそんな対話をしながら　ポーズをとっています

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呼吸を止めて奥歯を食いしばったり　

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頑張りすぎて眉間にシワができない程度に

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ゆったり呼吸ができる範囲でキープしてくださいね

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今日〜明日

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寒い金沢になりそうですが

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スタジオを暖かくして　皆さまなお越しをお待ちしておりますね☺️

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初めての方もお気軽にお問い合わせ下さい

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ヨガスタジオ リブラ　は

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３名様までの超少人数制クラスなので

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インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。

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初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。

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皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

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＊男性の方は　女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。

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＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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YOGA STUDIO LIBRA　ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/

お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

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