2月の「健康体操」のお知らせ！

身体に堪える寒さが続きますが、身体を動かしてますか。

身体を動かさないと全身の循環が悪くなり、代謝も低下します。

肩こり、腰のコリは大丈夫ですか？

あったかい部屋でゆっくり身体をほぐしましょう＞

決して無理な動きはありません。気軽にご参加ください。