悪者は誰だ！？

校長の樋口です。

今日もピラティスグループレッスン、プライベートセッション２本、

Jr.エアロビック競技クラスにミーティングと、盛り沢山な１日で、

遅めのランチタイムは15時♫

カラダは食べたものでできるので、

美味しく身体に良いものを食べたい、

という事で、大好きな24条の『みやび』へ。

美味しそうでしょ✨

さて。

今日のプライベートのお客様。

２回目のセッション。

肩に痛みがあり、藁をもすがる思いで何とかしたい、と。

痛みが起こると、交感神経が優位になる。

身体が緊張する。

その方も、全体的に可動域が狭く、

いつも眉間にシワが寄ってるから、

よく私に『眉間のシワをとって〜^_^』と言われる（笑）

そして、常に自分自身で痛みを探している感じに見える。

私達、トレーナーができる事は、

動きや姿勢の改善をサポートする事。

あと、意識してるのは、いかにその方を安心させ、

信頼してもらえるようにする事。

ある研究によると。

痛みなどの症状がなくても、

腰にヘルニアを持っている方は多い、との事。

50〜60代では、40％に近い人がヘルニアを持ってるそうです。

ということは、

痛みの原因はヘルニアではない、と言うことになる。

じゃあ、何が原因なのか？

悪者は誰だ！？

心・美・体 

 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる 

 スタジオヒグチ 

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