CARDIO BARRE

こんにちは。

雪降りましたね。

ブログの更新お休みしていてすみません。

元気です！（笑）

今年に入りいろいろ状況が変わりしかも自分のタイミングとはことごとくタイミングがズレ…。

バタバタしながらダラダラしております（笑）

ちょっとずつスイッチ入り始め動き出しています。

ヨガ🧘‍♀️レッスンは変わらずやってます。

今日は動画でCARDIO BARREのエクササイズをやってみました。

動画はインスタライブの短縮バージョンらしいですが…、死にましたー。

汗ダクダク。

これで初級らしいです😭

本場 LAだと日本の中級が初級らしいです😭

ヨガ以外のエクササイズをやると筋肉の鍛え方や意識の仕方、勉強になりますね。

しばらく挑戦です。