2月10日（あざみ野西公園）

参加者7名（+年少1名）

今日も前回の練習に引き続き絶好の

野球練習日和。

基礎体力強化に重点を置きつつも、

気温の低い時期は子供たちの肩、肘への

負担を考慮して控えていたキャッチボールも

少しずつ再開。

体全体を使ったボールの投げ方の基本を

改めて確認しながら強く投げすぎないよう

慎重に行いました。

走塁練習では、アウトカウント、塁の

埋まり方の各ケースで、ランナーは打球の

種類によってどういう動きをすべきか、

といった実戦形式の練習も行いました。

ランナーは（守備も同じですが）、

ピッチャーが投げる前に幾つかのケースを

頭の中で事前にシミュレーションすることが

大切ということを少しずつ身に着けていきました。

（本日の主なメニュー）

・準備体操、リズム体操

・ラダー、跳び箱などを使ったサーキットトレーニング

・二人一組になって跳び箱、またくぐりトレーニング

・フラグ取り競争

・二組に分かれてのボールかご入れ競争

・スローイングの基礎練習

・走塁練習

・バッティング練習（Tボール、テニスボールのトス バッティング、軟球のフリー打撃）