2/11 辛い時期がやってきた！

今日、部員の何人かがくしゃみや目のかゆみに悩まされていました。

その正体は…花粉です！

この時期になってくると花粉が飛び始め、くしゃみや鼻水が止まらなかったり、目がかゆくなったりと辛いですよね(;_;)

野球部はグランドが山の中にあり特に花粉がすごいです。

そこで！

辛い花粉を乗り越えるために自分が目にした対策方法をお教えしたいと思います！

「インナーマスク」です！

インナーマスクとは…

市販のマスクの内側にガーゼとコットンで作られたものです！

インナーマスクをすると市販のマスクでも99%以上の花粉除去されます！

では、作り方と使い方を教えます！

(1)ガーゼを縦横10cmくらいに切り、2枚

　用意します。

(2)化粧用のコットンを丸めて1枚のガーゼ

　でくるみます。

(3)ガーゼを4つ折りにしてあてます。

(4)鼻の下にガーゼでくるんだコットンを

　置いて着用します。

これで完成です！

※息苦しいときはコットンの暑さを変えると

　いいそうです。

このように家にあるもので簡単にできるのでぜひ試してみてください！

また、腸内環境を良くするといいと聞いたことがあります！

対策はたくさんあると思うので対策をして少しでも辛さを和らげられればいいですね^_^

体調管理は自分次第！

しっかり自分の体と相談しましょう！

2年マネージャー 服部⚾︎