肌を正常に保つには…

"肌はゴールデンタイムに

睡眠を取ることで作られる"

という説があるくらい、

肌には睡眠が大切であることを

言っています✨

身体の細胞は日々の生活の中で

ダメージを受け、それを眠っている間に

補修します！

しかし！生命維持に必要な場所が

優先されていくため、

優先度が低い肌は、

睡眠が足りないとダメージが充分補修されずに荒れてしまいます💦

ここから乾燥肌の原因になることも😱

肌が気になって時間をかけてケアをしても、睡眠時間を削らなければならない💦

…なんてことがある人！！

ケアをシンプルにして

睡眠時間を確保することをおすすめします😊✨