チョコの日😋

こんにちは！

Relax salon Sheepです✨

もうすぐバレンタインですね！

皆さまはお友達、ご家族、恋人などに

チョコレートをプレゼントされるのでしょうか？

心のこもった贈り物、とっても嬉しいですよね😋

しかも‥！

チョコレートは美味しいだけでは

ないんです！

チョコレートにはカカオポリフェノールが

含まれており、

血管を拡げる作用や抗酸化作用が

あることから

「高血圧」や「動脈硬化予防」にも良いと

言われています✨

【注意点】

・カカオ分70%以上の高カカオチョコレート

・１日25ｇ程度

…身体に良いとされるのはこちらに

限りです🙇‍♂️

１日の中で少しずつ分けて食べるように

工夫するとより効果が期待出来るそうです！

市販の甘いチョコレートですとカロリーが

高かったりするので、

どうしても甘い方を食べたくなって

しまったら

食べすぎない程度にしましょうね♪♪

（私も気をつけます！笑）

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（整体、フェイシャルそれぞれのページが

ございます😌）

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