YouTubeでレシピを公開しています(^O^)
2020.02.12 20:16
暖冬の中にも寒さあり、です...
こういう時は、少しゆっくりめに、できればリラックスして
温かいスープでもつくりませんか？
コーヒーや紅茶は、こころのリフレッシュに向きますが、
温かい飲み物で末梢が暖かく感じるものせいぜい20〜30分に過ぎません
やはり、食事によるエネルギー生産がいちばん
しかも、水溶性のビタミンもそのまま摂れて一石二鳥ですね
牛肉、もち米、海老、かぼちゃ、ニラ、ネギ類
温める作用の食材を覚えてください(^O^)