長引く筋肉痛 上田市美容室 BOLERO

ジムに通いはじめて数ヶ月！！

じわじわ変化を感じるよ😳

元々めちゃめちゃに体がカタくてバキバキだったけど、月に3回ジムでストレッチするだけでも全然違う😌

先月は忙しくてお休みしていたんですが、今月一発目のジムでストレッチしたらガチガチで恥ずかしかった🤤

のが、1週間後に行った時には10センチくらい伸びるようになってた💪

人間ってすごいんだな〜って毎回思います😌(笑)

しっかり運動した後は次の日、また次の日、と順々に色んな場所が筋肉痛になる。

最初はずっとお腹の筋肉を使って呼吸する練習をしていたので、だんだん腹筋の姿が現れてきました☺️✨

このまま頑張って続けて、ゆくゆくは膝上丈のミニスカートをカッコよく履けるようになるんだ！！！

今は脚のコンディションが良い昼くらいまでしか外にいない時だけ履いてます😂

夜になって、1日の疲れが全部脚に蓄積されてむくみまくっててもまだまだ出せるよ！！くらいになりたいので頑張ります🔥

可愛い😢

ちなみにこの人はInstagramにいるよ☝︎

海外でセレクトしてきた洋服を値段設定安めで販売してるのでオススメ😌

可愛い洋服とスタイルの良い人の写真を眺めてモチベーション上げながら頑張ります！💪