バレトン

金曜日10時~11時(祝日休み)

バレトン スタンディングフローのクラスも始まりました。

聞きなれない方も多い「バレトン」

スタンディングフローはクラシックバレエの動きをベースにした有酸素運動です。

動くピラティスとも言われ、体感の強化やバランス力の向上に効果があります。

激しい動きはないので、じっくりと自分の身体と向き合いながら、じんわりと心地よい汗が流れるのを是非、体感なさってみて下さい。

随時、体験レッスンも受け付けてます♪